Santé & bien-être

Booster son système immunitaire en hiver : et si on pariait sur les compléments alimentaires ?

En hiver, le système immunitaire est fragilisé par la baisse des températures. Il existe toutefois de nombreuses solutions pour le renforcer. Cela vous permet de rester en forme et d’entreprendre vos activités quotidiennes sans la moindre sensation de fatigue. Dans…

Comment contrôler son appétit ?

Les mécanismes impliqués dans le contrôle de l’appétit font que le corps défend le poids le plus élevé qu’il ait jamais atteint Jusqu’à la seconde moitié du XXe siècle, la malnutrition était notre principal problème de santé publique ; aujourd’hui,…

3 conseils judicieux pour perdre du poids efficacement et durablement

De nombreuses femmes rêvent d’avoir un corps long et mince. Cependant, ils n’atteignent pas toujours cet objectif. Perdre du poids n’est pas une tâche facile et perdre du poids rapidement l’est encore moins. Il faut de la discipline et beaucoup…

La levure de bière, un complément alimentaire efficace ?

La levure de bière tire son nom du fait que les micro-organismes unicellulaires (Saccharomices cerevisiae) dont elle est issue sont utilisés depuis des siècles pour la production de bière artisanale. Ce que l’on appelle communément la levure de bière a…

Mieux connaître votre nouvel allié santé : la spiruline

La spiruline fait partie des cyanobactéries, que l’on appelle aussi familièrement les algues bleues. Selon les découvertes de fossiles les plus anciens à ce jour, l’existence des cyanobactéries peut être prouvée dès 3,5 milliards d’années. On peut supposer qu’ils ont…

Thés et tisanes pour mieux s’endormir

Peut-on mieux dormir avec le thé de remède domestique ? Vous avez mis le café parce que vous avez déjà essayé beaucoup de choses et que vous ne pouvez toujours pas mieux dormir ? Avez-vous déjà pensé à mieux dormir…

D’où vient le point de côté?

Les points de côté touchent principalement les sportifs amateurs. D’où vient la douleur – il existe différentes théories à ce sujet. Ce qui est certain, cependant, c’est la manière dont on peut les éviter. Qu’il s’agisse de sport scolaire, d’entraînement…

Ce que vous devez savoir sur la somnolence excessive

Une somnolence excessive chez les personnes âgées peut être le signe du développement d’une démence ou d’autres pathologies, surtout si elle survient pendant la journée, car le sommeil a un rôle important pour la santé humaine, mais en excès il…

C’est quoi le syndrome du côlon irritable ?

Le diagnostic du syndrome du côlon irritable est basé sur les symptômes, l’absence de signes pertinents à l’examen physique et, surtout, la visualisation directe de l’intestin par coloscopie. Certaines personnes ressentent fréquemment des sensations de gêne abdominale, des crampes, de…

N’y a-t-il aucune corrélation entre le niveau d’éducation et le risque de démence ?

Plus il y a d’éducation dans le premier tiers de la vie, moins il y a de démence dans le dernier. Cette thèse semble non seulement plausible à première vue, mais elle est également défendue par de nombreux experts depuis…